{{{ صوص الفواكه Fruit Dip}}}

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وجبة صحية من الصلصات والصوص

المقادير

1 ثمرة طماطم

1 ثمرة برتقال مقشرة ومقطعة إلي أجزاء صغيرة

ثمرتان كيوي مقشرة ومقطعة إلي شرائح

1 ثمرة بصل أحمر مقطع إلي أجزاء صغيرة

1/2 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة

ثوم

ملح

فلفل حار

الطريقة

تخفق جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي

حتى يمتزج الخليط وبحيث لا يصبح سائلاًً
(يحتوي علي قطع صغيرة)

تصب الصلصة في إناء يوضع في الثلاجة لتستخدم

في مختلف الوجبات

ممكن تاكلوهاا بالحوم او كما شايفينهاا بالفاكهه

موضوع متميز
جزاك الله خيرا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]